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Workshop di Verticalismo e Acrodanza

 35,00 110,00

20-21 gennaio 2024

 

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LABORATORIO DI VERTICALISMO 

 

Il verticalismo è l’arte di stare in equilibrio sulle mani. 
Nel circo viene spesso indicata come la disciplina più difficile e a ragione. 

La verticale è lunga da raggiungere, lunghissima da perfezionare ed è infinita la possibilità di progressione. Inoltre è una disciplina molto interiore e che richiede un buon equilibrio di mente, corpo e umore per poter essere affrontata senza frustrazioni.
Non per questo c’è motivo di scoraggiarsi, anzi!
In questo laboratorio metteremo molto focus su esercizi di linea e
preparazione fisica mirati alla verticale, tecniche di verticalismo base per tutti (salite ed esercizi di dissociazione del corpo) e in parallelo consigli e indicazioni specifiche per chi ha richieste particolari (figure, salite più complesse o esercizi per la verticale a un braccio).
Spesso non è un allenamento estenuante e continuo che può portare a dei progressi, ma piuttosto una pulizia accorta e delicata della propria tecnica.
L’obiettivo che ci poniamo è quello di adattare le nostre conoscenze alle specificità di ciascun partecipante, fornendo consigli e strumenti per iniziare o continuare il proprio percorso in maniera autonoma.
Si concluderà con dello stretching specifico collettivo.
Questo laboratorio è aperto a tutti i livelli.

 

Minimo 6 partecipanti, massimo 20.

 

LABORATORIO DI ACRODANZA

 

Ogni corpo è differente e unico e questo porta all’impossibilità di insegnare una direzione unica, per questo andremo ad affrontare un percorso di frammentazione e di analisi di ciascun movimento. Quali sono le basi di una ruota? E cosa succede se le cambio? Come posso utilizzare il peso e la forma del mio corpo per aiutarmi effettivamente nella dinamica del movimento? Cos’è un movimento organico?
Queste sono solo alcune delle domande che affronteremo in maniera pratica.
Il laboratorio si svolgerà con un riscaldamento mirato, seguito da esercizi per approfondire la conoscenza e la coscienza del nostro corpo tramite il movimento acrobatico, chiudendo con uno stretching finale collettivo.
L’obiettivo ultimo è quello di lasciare nei partecipanti idee e stimoli su come modificare a proprio piacere e vantaggio qualunque tipo di movimento acrobatico e non, rendendo quindi eventuali sequenze di acrobatica o danza più personali.
Questo laboratorio è indicato per acrobati, ballerini e teatranti che abbiano una base acrobatica minima (almeno ruote e capriole) e per sportivi che vogliano provare qualcosa di nuovo.

 

Minimo 6 partecipanti, massimo 15.

 

Il programma delle due giornate sarà lo stesso per permettere agli allievi di frequentare anche solo una lezione.

 

ORARI

20 gennaio:

  • ore 10.30-13.00 verticali
  • ore 14.30-17.00 acrodanza

21 gennaio

  • ore 10.30-13.00 verticali
  • ore 14.30-17.00 acrodanza


È consigliabile arrivare almeno una ventina di minuti prima dell’inizio delle lezioni per questioni di logistica e pagamenti.

COSTI

  • una lezione: 35€
  • due lezioni: 60€
  • tre lezioni: 85€
  • intero laboratorio (quattro lezioni): 110€

Per chi non è tesserato SBOCC, ci sarà un costo aggiuntivo di 10€ per l’assicurazione (per info e dettagli Luana al +39 3472785195)

 

GLI INSEGNANTI

Ex Centrum Circus

Siamo Giorgia e Roberto, un duo di acrobati multidisciplinari.
Giorgia è un ex ginnasta laureata in fisica e con un master in divulgazione scientifica. Parallelamente al suo percorso di studi è stata per anni insegnante di circo allo SbocciArte Scuola di Circo e ha frequentato corsi di specializzazione per l’insegnamento e la sicurezza.
Roberto dal canto suo ha frequentato due scuole di circo per poi continuare la propria formazione in maniera autodidatta, viaggiando in molti paesi europei lavorando come performer e artista di strada.
Da tre anni lavoriamo assieme come compagnia di circo tra eventi, attività culturali, dinner show e circhi tradizionali in giro per l’Europa.

 

 

Veniteci a trovare

su Instagram: @circus.excentrum

e sul nostro sito: www.circus-excentrum.com